ฝึกนอนตะแคงเพื่อลดการอุดกั้นทางเดินหายใจนอนกรนเป็นเรื่องที่ไม่ควรมองข้าม โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นการนอนกรนที่มีภาวะหย�